Jakie ćwiczenia zastosować na boczki?

[Yoshikava]

Jakie ćwiczenia zastosować na boczki?
Mam ostatnio coraz bardziej odstające boczki i przeszkadza mi to..
czy są jakieś zestawy ćwiczen, które pomagają spalać ten tłuszcz?

[Beata]

Poszukaj sobie takich planów treningowych typowo na boczki na youtube
albo są takie aplikacje na smartfona specjalne z całą masą tego typu ćwiczeń.
Chyba, że problem jest bardziej złożony, to możesz też sięgnąć po doświadczenie lekarzy
w likwidowaniu boczków. Przeczytaj artykuł: https://lipoline.pl/k/zabiegi/rozwiaz-problem/boczki/
myślę że jest mega ciekawy i też podsuwa wiele praktycznych rozwiązań